Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Кто придумал Последний звонок?

Кто придумал Последний звонок?

Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Пары, которые быстро развелись

Пары, которые быстро развелись

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Логика хилых

Общество
Логика хилых

[i]Но, по данным статистики, всего лишь около 10% молодежи систематически занимаются спортом (в том числе и профессионально). До 35% школьников и студентов имеют нарушение осанки. Многие учащиеся не посещают уроков физкультуры и игнорируют спорт вообще. Почему же так происходит, ведь быть обладателем здорового и красивого тела хотят все![/i][b]Причина № 1: ЛеньСУТЬ:[/b] Поднять свое уставшее и размякшее тело с любимого дивана, оторваться от просмотра интереснейшей передачи для занятий элементарной зарядкой иногда бывает труднее, чем заставить себя сесть учить нелюбимый предмет.[b]РЕШЕНИЕ:[/b] Как говорится, сила в знании. Если вы узнаете, как много пользы приносит пресловутая зарядочка, на диване не задержитесь – с лежбища как ветром сдует. Самый простой выход – срочно обзавестись соответствующей литературой. Прочитайте, какие упражнения подойдут лично для вас. Так что дерзайте![b]Причина № 2: Нехватка времениСУТЬ:[/b] В наше нелегкое время молодежь достаточно сильно загружена. Многие помимо учебы занимаются чем-то еще. Кто на дополнительные занятия ходит, кто языками занимается, а кто-то и работает. Кругом полно интересного, хочется все узнать, попробовать, освоить, а времени на все не хватает. Вот и получается, что в этакий круговорот событий физкультура уже не вписывается.[b]РЕШЕНИЕ:[/b] Если вы действительно не можете выделить хотя бы полчаса в день, чтобы сделать зарядку, совет такой: побольше двигайтесь, ходите пешком, вместо поездки на автобусе прогуляйтесь несколько остановок – от вас не убудет, зато пользы много.[b]Причина № 3: Нет сил (усталость)СУТЬ:[/b] Третья причина плавно вытекает из второй. Когда время ограничено и нагрузка слишком большая, действительно приходится тяжело. Бывает, придешь домой и даже поесть нет сил. Однако даже из этой ситуации есть выход.[b]РЕШЕНИЕ:[/b] Не стоит забывать, что для лучшего самочувствия вид деятельности нужно менять – с умственной на физическую, и наоборот. Поэтому в данном случае лучше всего выбрать игровые виды спорта. Чувство азарта поможет уйти от надоевшей реальности, игра увлечет так, что об усталости даже не вспомните, а заодно и хорошая тренировочка на все группы мышц. Со временем втянетесь, а натренированный организм легче переносит нагрузки.[b]Причина № 4: Нет денегСУТЬ:[/b] За удовольствия нужно платить. Чтобы сходить в бассейн, в тренажерный зал или, например, секцию по волейболу, за один сеанс нужно заплатить как минимум 50 рублей.[b]РЕШЕНИЕ:[/b] Найди единомышленников, с которыми в теплое время года можно заниматься на улице (на открытых стадионах, кортах, спортивных площадках), а зимой можно, не выходя из уютного и родного жилища, делать гимнастику и ряд упражнений. Ну и, конечно, не отлынивать от занятий физкультурой в учебном заведении – пользуйтесь халявой.[b]Причина № 5: Нет стимулаСУТЬ:[/b] Эта проблема является плодом либо комплекса неполноценности, либо чрезмерной уверенности в себе.[b]РЕШЕНИЕ:[/b] В первом случае нужно запомнить, что идеальных людей не бывает, у каждого свои недостатки, но самое главное состоит в том, что большинство из них можно исправить за счет правильных физических упражнений. Вы будете чувствовать себя свободно и раскрепощенно. Ну а если вы считаете себя неотразимым/ой, это, конечно, замечательно, но неплохо подумать и о сохранении вашей, увы, недолговечной (как и все живое на земле), молодости и красоты. Лучшим вариантом избавления от «излишней скромности» является тренажерный зал с зеркалами, благодаря которым можно наблюдать результаты своей деятельности.[b]МОЙ СОВЕТ РОВЕСНИКАМ:[/b] [i]Спорт – это путь не только к здоровью, но и к удовольствию, т. е. совмещение полезного с приятным. Также это отличная возможность общаться с другими людьми. А еще это один из лучших способов психологической разгрузки.От вас требуются только небольшие усилия, ну и желание, разумеется. В обмен же получите отличную спортивную форму, а это значит, что вы будете весьма привлекательны внешне, успешны по жизни, и будьте уверены: противоположный пол не оставит вас без внимания – а это, по-моему, немаловажно![/i][b]Мария ПОРФИРЬЕВА,первокурсница[/b]

Подкасты