Главное
Истории
Секрет успеха. Галина Данилова. Блиц

Секрет успеха. Галина Данилова. Блиц

Полицейский с Петровки. Какие функции выполняет туристическая полиция сегодня?

Полицейский с Петровки. Какие функции выполняет туристическая полиция сегодня?

Синемания. Премьера фильма «Красный призрак 1812»

Синемания. Премьера фильма «Красный призрак 1812»

Полицейский с Петровки. Если у водителя случилась беда на дороге, действительно ли полицейские могут помочь?

Полицейский с Петровки. Если у водителя случилась беда на дороге, действительно ли полицейские могут помочь?

Синемания. Театр кошек Куклачевых. Сторис

Синемания. Театр кошек Куклачевых. Сторис

Таймменеджмент

Таймменеджмент

Отказ от трендов

Отказ от трендов

Йога в СССР

Йога в СССР

Полицейский с Петровки. Какая тонировка стекол машины сегодня разрешена?

Полицейский с Петровки. Какая тонировка стекол машины сегодня разрешена?

Полицейский с Петровки. Может ли полицейский потерять оружие, и что ему за это будет?

Полицейский с Петровки. Может ли полицейский потерять оружие, и что ему за это будет?

Ученые выяснили, что гибкий график работы улучшает здоровье человека

Технологии
В центре совместной работы трудятся с утра пораньше.
В центре совместной работы трудятся с утра пораньше. / Фото: photoexpress
К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Пенсильвания.

Если работникам предоставляется возможность самим контролировать свой график работы, это положительно сказывается на их самочувствии, поскольку они могут больше времени отводить на ночной сон, констатировали специалисты. 

Ученые указали на то, что недостаток сна приводит к ухудшению внимания, люди при этом медленнее обрабатывают информацию, пропускают или неверно истолковывают социальные и эмоциональные сигналы, также нарушается процесс принятия решений, сообщает газета The Toronto Sun.

В течение года ученые наблюдали за 474 сотрудниками из информационно-технологической компании. Половина работников сама решала, когда и где им работать (дома, в офисе или в другом месте). При этом они отрабатывали такое же количество часов, что и их коллеги, график работы которых не был гибким. Все сотрудники носили часы, с помощью которых отслеживался их режим сна.

Спустя год выяснилось, что работники со свободным графиком в среднем спали ночью на 8 минут больше (почти лишний час в неделю) в сравнении с контрольной группой. Что положительно сказалось на их восприятии достаточности сна.

 

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.