[i][b]Чтобы понять, легко ли ты сможешь бросить курить, давай сначала разберемся, что привлекает тебя в курении. Ответов на вопросы теста может быть несколько.[/i]1.[/b] Курение помогает быть в хорошей форме.[b]2.[/b] Доставляет удовольствие держать сигарету в руках.[b]3.[/b] С сигаретой легче расслабиться – появляется чувство раскованности.[b]4.[/b] Закуриваю, если чем-нибудь расстроен.[b]5.[/b] Просто не по себе, когда под рукой нет сигареты.[b]6.[/b] Курю автоматически, не задумываясь о причинах.[b]7.[/b] Курю, чтобы собраться, сосредоточиться.[b]8.[/b] Сам процесс прикуривания доставляет удовольствие.[b]9.[/b] Приятен запах табака.[b]10.[/b] Закуриваю, когда волнуюсь.[b]11.[/b] Когда я не курю, будто чего-то не хватает.[b]12.[/b] Такое ощущение, что курю одну сигарету: пока старая догорает в пепельнице, не замечая, прикуриваю новую.[b]13.[/b] Когда курю, кажется, что становлюсь бодрее.[b]14.[/b] Смотреть на дым от сигареты доставляет удовольствие.[b]15.[/b] Чаще всего курю, когда мне хорошо, я спокоен и умиротворен.[b]16.[/b] Курю, когда скучно или не хочется ни о чем думать.[b]17.[/b] Если какое-то время не курю, начинаю испытывать неудержимое желание сделать это.[b]18.[/b] Иногда случается, что я закурил автоматически, неосознанно.[b]РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА[/b][i]Сначала определим, к какой группе курильщиков ты относишься[/i].[b]Группа А[/b][b]НОМЕРА ОТВЕТОВ[/b] - 1, 7, 13[b]НАИМЕНОВАНИЕ МОТИВА[/b] – Мотив стимулирования2, 8, 14 – Удовольствие от самого процесса курения3, 9, 15 – Снятие напряжения, придание бодрости[b]Группа В[/b][b]НОМЕРА ОТВЕТОВ [/b]- 4, 10, 16[b]НАИМЕНОВАНИЕ МОТИВА[/b] – Снятие напряжения, придание бодрости5, 11, 17 – Неконтролируемое желание закурить, психофизиологическая зависимость6, 12, 18 – Привычка[b]ВЫВОДЫГРУППА А[/b]. Твоя зависимость от табака скорее психологическая, чем физиологическая. Занимая руки чем-то более «безопасным», чем сигарета (карандаш, ручка), легко можешь избавиться от курения.[b]ГРУППА В[/b]. Если действительно хочешь бросить курить, тебе понадобятся сила воли и готовность преодолеть себя. Придется нелегко, но собственное здоровье и спокойствие близких того стоят.