Здоровый образ жизни поможет избежать проблем из-за перепадов температуры

Столичные эксперты рассказали, что на этой неделе москвичам необходимо придерживаться определенного образа жизни и вовремя обращаться к врачу для коррекции дозировок применяемых лекарственных препаратов. Это связано с резким перепадом температурного режима. Синоптики отмечают, что во вторник, 12 января температура поднимется до минус 5 градусов, а к пятнице столбики термометров снова покажут до минус 20 градусов.

Как отметили эксперты, чувствительность к изменениям погоды характерна для большинства людей, особенно сильно перепады температуры сказываются на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

- Превентивно нужно побольше пить воды, потому что сосуды любят воду и не перегружать свой организм жирной и острой пищей. Это те стандартные рекомендации, которые позволяют вести здоровый образ жизни, — сказала терапевт Людмила Лапа и добавила, что нужно контролировать свое артериальное давление, поскольку это позволит вовремя принять необходимые меры.

- Безусловно, изменения самочувствия у людей, склонных к метеопатии, должно быть достаточно серьезным звоночком для того, чтобы соблюдать целый ряд правил. Правило первое касается образа жизни: это и соблюдение определенных диетических рекомендаций, и, по возможности, использование физических нагрузок, как можно меньшее пребывание в перепадах температур. Это касается, в том числе, и каких-то моржеваний, купаний в снегу, бань, -  сообщил ученый секретарь Российского научного медицинского общества терапевтов, кардиолог Валентин Кокорин, передает РИА Новости.