Ученые назвали самые сложные дни для сидящих на диете
Самый высокий риск нарушить диету наступает обычно вечером в воскресенье.
До 48 процентов добровольцев, за которыми наблюдали британские диетологи, в период с 19:00 до 22:00 не могли устоять перед желанием скушать шоколадный батончик или чипсы.
Всего в исследовании принимали участие 750 добровольцев, намеревавшихся похудеть в ближайшее время. В ходе опроса почти каждый третий признавался, что днем в воскресенье – с 15:00 до 17:00 начинает тревожиться из желания съесть что-нибудь жирное или сладкое.
Еще 34 процента испытуемых сознались, что за обедом съедают пару продуктов, запрещенных условиями диеты. Каждый десятый фактически останавливает процесс похудения, употребляя после обеда до 4-5 вредных блюд. Однако самое тяжелое время для соблюдающих диету наступает после 19:00, отмечает Daily Mail.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые рассказали, как похудеть на диете из груш
Американские ученые утверждают, что в грушах содержится особый вид соединения клетчатки, который помогает выводить шлаков из организма и способствует сжиганию жировых отложений (далее...).
