Ученые выяснили, что голод и строгая диета вредят человеку
Диету нужно подбирать правильно с учетом потребностей организма и индивидуальных предпочтений.
Исследователи пришли к выводу, что строгая диета и голодовка плохо сказываются на здоровье человека.
Выяснилось, что у всех людей, которые находятся на диете, наблюдается изменение состава крови, также голодовка сказывается на психологическом состоянии.
При отсутствии пищи в крови наблюдается снижение уровня глюкозы, которая в свою очередь влияет на поведение и настроение.
В связи с этим, специалисты советуют не отказывать себе в удовольствии поесть что-то вкусное, но помнить, что всего должно быть в меру, сообщается на сайте Университета Огайо.
Стоит отметить, что диету нужно подбирать правильно с учетом потребностей организма и индивидуальных предпочтений.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Американские ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости
Зависимым от кофеина предложили бегать по лестнице вверх и вниз. Ученый из Университета Джорджии в США Патрик Дж. О’Коннор рассказал, как избавиться от кофеиновой зависимости. По мнению специалиста, для этого нужно регулярно делать зарядку по утрам вместо очередной чашечки кофе (далее...).
Эксклюзивы Как пополняются музейные коллекции? История аукционного дома «Литфонд» Сколько раз в день необходимо умываться Тимура Иванова признали банкротом: как происходит процесс реализации имущества, кто может его купить, какие условия Кому особенно опасно употреблять молочные продукты, группы риска Арест квартиры: что это значит, когда это делается и можно ли это отменить - ответ юриста
