Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Ученые заявили об одинаковой эффективности безуглеводной и безжировой диет

Технологии
По мнению ученых. любовь к сладкому может привести к зависимости 
По мнению ученых. любовь к сладкому может привести к зависимости  / Фото: Елена Якушина, «Вечерняя Москва»
Участники эксперимента потеряли в обоих случаях примерно 4,5 килограмма.

Диетологи из Стэнфордского университета заявили, что низкоуглеводная диета также эффективна, как и низкожировая.

В эксперименте ученых приняли участие 609 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Половина из них питалась пищей с низким содержанием углеводов, а другая половина ограничила содержание в еде жиров. По итогам эксперимента представители обеих групп избавились от 4,5 килограмма за месяц.

Во время диеты участники чувствовали себя по-разному. Так, люди, отказавшиеся от углеводов, страдали от головных болей и чувствовали общее недомогание. Представители второй группы не имели каких-либо проблем со здоровьем, единственным недостатком такой диеты оказалась необходимость принимать большое количество воды.

Диетологи отметили, что во время любой диеты не рекомендуется полностью исключать белки, жиры или углеводы из пищи, порекомендовав распределить их таким образом, чтобы первый элемент составлял основу рациона. Кроме того, специалисты установили, что во время любого ограничения в питании необходимо уделять внимание клетчатке, которая содержится в овощах и зелени. Исследование опубликовано в научном издании Journal of American Medical Association.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые: частое употребление алкоголя ведет к слабоумию

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.