Ученые составили список продуктов, нормализующих давление
Команда американских специалистов составила список продуктов, отвечающих за нормализацию артериального давления.
Как известно, повышенное давление провоцируется переизбытком натрия (соли) в организме, с которым наиболее активно борется калий. По данным ученых, лучшим средством по противодействию увеличению объема натрия в организме является томатный сок, в 120 миллилитрах которого содержится 275 миллиграмм калия. Нормой для взрослого человека является ежедневное употребление 3500 миллиграмм данного продукта.
Помимо прочего, значительное количество калия содержится в курином мясе, говядине, рыбе, бананах, капусте брокколи и орехах. Об этом пишет Express.co.
Ранее на сайте «ВМ» сообщалось о другом продукте, который не менее эффективно справляется с нормализацией артериального давления.
Читайте также:
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
