Найден способ снизить риск смерти от болезней в любом возрасте
Ученые из Национального института онкологии США пришли к выводу, что физическая нагрузка снижает риск смерти от различных заболеваний даже у людей, в молодости пренебрегавших зарядкой.
Изучив медицинские данные более 315 тысяч американцев в возрасте от 50 лет до 71 года, исследователи отметили: у любителей спорта, которые тренировались смолоду, риск смерти от заболеваний ниже на 29-36 процентов.
У тех, кто начал делать упражнения в 40 лет, вероятность кончины от болезней уменьшалась на 32-35 процентов.
Подробный отчет о работе опубликован в журнале JAMA Network Open.
Ранее исследователи перечислили привычки, которые помогут прожить дольше.
Читайте также: Ученые нашли способ продлить жизнь
