Ученые выяснили, как сахар влияет на настроение
Специалисты из Берлинского университета имени Гумбольдта, также их коллеги из University of Warwick и Lancaster University провели исследование, результаты которого говорят, что сахар ухудшает настроение, а не улучшает его, как принято считать.
Специалисты использовали данные из более 30 опубликованных научных работ, в которых приняли участие почти 1300 человек. В них изучалось влияние продукта на различные аспекты настроения, включая депрессию, гнев, бдительность и усталость. Ученые выяснили, что потребление сахара практически не влияет на настроение, независимо от того, сколько его потребляется, также это может сделать людей менее внимательными и более уставшими.
Исследователи подчеркнули, что рост ожирения, диабета и метаболического синдрома в последние годы говорит о том, что нужно ограничить потребление сахара в мире. Также они отметили, что сладкие напитки и закуски не дают никакой энергии, сообщается в журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
Читайте также: Диетолог рассказал, как шоколадная диета влияет на организм
Эксклюзивы Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает? Погода в Москве 7 и 8 марта 2026 года «Не надо замыкаться на драме»: Александр Лазарев — о своем творчестве Устный экзамен по истории на ОГЭ: как подготовиться? как это будет выглядеть? Кто такой Моджтаба Хаменеи? Отношение к России, чем известен, политические взгляды
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
