Москвичам посоветовали сесть на диету перед отпуском
Диета в течение двух–трех недель перед отпуском поможет избежать акклиматизации в другой климатической зоне. В департаменте здравоохранения советуют ограничить потребление жареной и жирной пищи, а также сладкого. Уточняется, что такая диета поможет очистить организм от шлаков, а также сбросить лишний вес.
— Следует также уделить внимание своему физическому состоянию — расширить физическую нагрузку, регулярно выполнять утреннюю зарядку; принимать больше витаминов в виде фруктов и овощей или витаминные комплексы после консультации с лечащим врачом, — цитирует обладателя статуса «Московский врач» Василия Фролова Агентство городских новостей «Москва».
Медик подчеркнул, что перед поездками в экзотические страны стоит провести иммунизацию от распространенных болезней.
Отдых в средней полосе России или соседних регионах поможет вовсе избежать процесса акклиматизации.
Читайте также: Эксперты рассказали о пользе еды из насекомых
Эксклюзивы Отцовский клуб комика Гольденберга в Москве: как работает, как попасть Как распознать аудио, сгенерированное ИИ Видит жесты и приносит таблетки: как разработка студента МИФИ изменит жизнь колясочников и слепых По следам прионежских вепсов: как сегодня живет коренное население Карелии «Черный ящик» для легких: столичные студенты создали бейдж, который спасет тысячи рабочих
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
