Диетологи рассказали о правильном меню на последний звонок

Эксперты рассказали, что выпускникам на последний звонок лучше всего есть мясо, а не рыбу на горячее, овощную нарезку вместо салатов, побольше фруктов, также стоит употреблять любые безалкогольные напитки, в том числе и газированные.

— Алкоголь рекомендовать мы не можем, естественно, потому что преимущественно у нас люди до 18 лет. А до совершеннолетия продажа, распитие алкоголя запрещены. А безалкогольные (напитки) можно любые, тут ограничение, пожалуй, будут, если есть какие-то заболевания, какие-то аллергические реакции, — сказала РИА Новости заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, врач-терапевт диетолог Екатерина Бурляева.

Врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии Российско-медицинской академии последипломного образования Елена Чедия отметила, что выпускникам не следует есть колбасные изделия, потому что они вызывают сильную жажду.

Также на праздничном столе должны быть сладости, газировка, выпечка.

Читайте также: Что нельзя делать перед ЕГЭ: советы для выпускников и их родителей