Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Москвичей призвали отказаться от мяса и кофе в жару

Общество
Предыдущий рекорд в столице был установлен 22 мая
Предыдущий рекорд в столице был установлен 22 мая / Фото: Алексей Орлов, «Вечерняя Москва»

Департамент здравоохранения Москвы посоветовал горожанам сократить потребление мяса, кофе и сладких напитков. Об этом 29 мая сообщает агентство «Москва» со ссылкой на главного внештатного специалиста столичного Департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрея Тяжельникова.

По словам эксперта, жаркая погода может негативно влиять на здоровье, поэтому при аномально высокой температуре стоит как можно меньше проводить времени на улице и сократить физические нагрузки.

— В помещении используйте вентиляторы и кондиционеры, обеспечьте проветривание помещений — откройте форточки или окна, — рекомендовал Тяжельников, добавив, что также можно принимать прохладный душ в течение дня.

Одежду в жару стоит выбирать из натуральных и легких тканей светлых тонов. С собой необходимо брать головной убор и солнцезащитные очки. В течение дня лучше всего есть овощи и фрукты, а также пить много простой воды без газа.

— Перестройте свой рацион в пользу менее калорийной пищи, — добавил врач. — Сведите к минимуму потребление мяса, а также копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания.

Также не стоит употреблять алкоголь, газированные сладкие напитки. А вот воду, чай, морс, минеральную воду пить как раз рекомендуется.

Читайте также: Депздрав дал летние рекомендации дачникам с гипертонией

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.