Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Москвичей призвали отказаться от мяса и кофе в жару

Общество
Предыдущий рекорд в столице был установлен 22 мая
Предыдущий рекорд в столице был установлен 22 мая / Фото: Алексей Орлов, «Вечерняя Москва»

Департамент здравоохранения Москвы посоветовал горожанам сократить потребление мяса, кофе и сладких напитков. Об этом 29 мая сообщает агентство «Москва» со ссылкой на главного внештатного специалиста столичного Департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрея Тяжельникова.

По словам эксперта, жаркая погода может негативно влиять на здоровье, поэтому при аномально высокой температуре стоит как можно меньше проводить времени на улице и сократить физические нагрузки.

— В помещении используйте вентиляторы и кондиционеры, обеспечьте проветривание помещений — откройте форточки или окна, — рекомендовал Тяжельников, добавив, что также можно принимать прохладный душ в течение дня.

Одежду в жару стоит выбирать из натуральных и легких тканей светлых тонов. С собой необходимо брать головной убор и солнцезащитные очки. В течение дня лучше всего есть овощи и фрукты, а также пить много простой воды без газа.

— Перестройте свой рацион в пользу менее калорийной пищи, — добавил врач. — Сведите к минимуму потребление мяса, а также копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания.

Также не стоит употреблять алкоголь, газированные сладкие напитки. А вот воду, чай, морс, минеральную воду пить как раз рекомендуется.

Читайте также: Депздрав дал летние рекомендации дачникам с гипертонией

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.