Сидячая работа оказалась опасной для фигуры
Австралийский личный тренер и преподавательница физкультуры Мелинда Нортон рассказала, что работа в офисе является вредной для фигуры человека.
По ее словам, сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы ягодиц при этом ослабевают. Это, в свою очередь, приводит к негативным последствиям для осанки, веса и здоровья человека в целом.
Нортон отметила, что ягодичные мышцы — одни из самых важных в теле.
— Если вы сидите слишком долго на одном месте, ваши бедренные мышцы напрягаются и затрудняют активацию ягодичных. В результате движения таза затрудняются, в нижней части спины возникает зажим, который в дальнейшем вызывает боли в спине, — передает слова Нортон Daily Mail.
Тренер порекомендовала во избежание проблем со здоровьем регулярно выполнять физические упражнения.
Читайте также: Ученые выяснили, как сон при включенном свете влияет на вес женщин
Эксклюзивы В каком возрасте можно делать пластические операции: что важно знать «Это вызывает зависимость»: как две минуты на гвоздях перезагружают мозг жителя мегаполиса Снимите вашу маску: почему наличие ментальных проблем стало модным Лекарство из вечной мерзлоты: московская школьница нашла антибиотик в арктической бактерии Угловатый американец с сердцем от «Газели»: как инженер из Щукина оживил «Линкольн» 1987 года
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
