- Город

Диетолог рассказала о пользе жирной еды для похудения

Сергей Собянин рассказал, будет ли Москва расширяться дальше

Папа Римский заявил, что молится за успех встречи «нормандской четверки»

Москвичам рассказали об аномальной погоде на следующей неделе

Авторы закона о домашнем насилии подготовили для него ряд поправок

Сын Валерии попал в крупное ДТП под Петербургом

Синоптики подсчитали вероятность снега на Новый год в Москве

Время творить чудеса: в Москве собрали «Корзину доброты»

Как распознать редкие и дорогие монеты в своем кошельке

Назван главный цвет 2020 года

Пилотам, посадившим борт с Путиным, вручили пирог от шеф-повара Кремля

Алла Пугачева: У меня никогда не было нормальной семьи

Врачи перечислили опасные для кишечника продукты

«Я очень по вам скучала»: София Ротару выступила в Москве

Названы профессии, которые приводят к преждевременному старению

Диетолог рассказала о пользе жирной еды для похудения

ФОТО: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»

Диетолог назвала жиросодержащие продукты, которые помогут сбросить лишние килограммы.

Специалист в области диетологии Светлана Никитчук рассказала на своем YouТube-канале, что жирная еда благоприятно сказывается на пищеварении и позволяет держать под контролем гормональный баланс.

Пользу организму приносит масло МСТ. Оно относится к насыщенным жирным кислотам, улучшающим пищеварение. Также масло МСТ защищает сердце, улучшает настроение и имеет противовирусный эффект. Оно содержится в молодой говядине, кокосовом масле, молоке, сыре и некоторых йогуртах.

Диетолог отметила, что исключение жиров из рациона не помогает похудеть. Она заявила, что запас масла МСТ в организме следует пополнять правильно, тогда оно способствует избавлению от лишнего веса.

Читайте также: Имеет ли мода на стройность отношение к здоровому образу жизни

Новости СМИ2

Сергей Хвостик

«Покрошить» Запашного

Игорь Воеводин

Маршал Конев и пустота

Олег Капранов

Что общего у соцсетей и порно

 Александр Хохлов 

Мир, война или стена

Алиса Янина

Раймонд Паулс и навязчивые русские

Камран Гасанов

Владимир Зеленский — человек посередине

Борис Клин

РПЦ и закон о домашнем насилии: что с ним не так

Ирина Алкснис

Мочить террористов в сортире. 20 лет спустя

Кто прав, кто виноват. Хороший юрист не должен давать волю эмоциям

Быстрее всех вырастила микрорастение из пробирки

Пройдя путем героя, начинаешь больше ценить прошлое

Беззаботное счастье царской семьи