Диетолог рассказала о пользе жирной еды для похудения
Диетолог назвала жиросодержащие продукты, которые помогут сбросить лишние килограммы.
Специалист в области диетологии Светлана Никитчук рассказала на своем YouТube-канале, что жирная еда благоприятно сказывается на пищеварении и позволяет держать под контролем гормональный баланс.
Пользу организму приносит масло МСТ. Оно относится к насыщенным жирным кислотам, улучшающим пищеварение. Также масло МСТ защищает сердце, улучшает настроение и имеет противовирусный эффект. Оно содержится в молодой говядине, кокосовом масле, молоке, сыре и некоторых йогуртах.
Диетолог отметила, что исключение жиров из рациона не помогает похудеть. Она заявила, что запас масла МСТ в организме следует пополнять правильно, тогда оно способствует избавлению от лишнего веса.
Читайте также: Имеет ли мода на стройность отношение к здоровому образу жизни
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
