Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Культовые платья в истории моды

Культовые платья в истории моды

Билет на аттракцион ценою в жизнь

Билет на аттракцион ценою в жизнь

Звездная реклама возвращается в запрещенную соцсеть

Звездная реклама возвращается в запрещенную соцсеть

Виктор Цой — каким его знали друзья

Виктор Цой — каким его знали друзья

Скандальные разводы футболистов

Скандальные разводы футболистов

Дебоширы в самолетах

Дебоширы в самолетах

Безопасность детей на воде

Безопасность детей на воде

Аферисты в Тиндере

Аферисты в Тиндере

Автор эссе «Как убить своего мужа» убила мужа

Автор эссе «Как убить своего мужа» убила мужа

Новый образ беременности

Новый образ беременности

Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака для похудения

Общество
Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака для похудения
Производители вредных продуктов питания — в частности, готовых сухих завтраков с высоким содержанием сахара — рассчитывают, что дети заставят родителей купить им рекламируемый товар / кадр из фильма «Завтрак у папы»

Специалисты раскрыли детали новой комфортной диеты. Секрет «суперпохудения» заключается в идеальном завтраке.

Утренний прием пищи состоит всего из пяти ингредиентов — овсяные хлопья, чернослив, йогурт или кефир, какао-порошок и льняное масло. Готовить завтрак следует накануне вечером.

5–7 штук чернослива заливаются половиной стакана горячей воды на 10–15 минут. Ложка какао смешивается с тем же количеством масла в отдельной миске, после к ним добавляются две ложки овсяных хлопьев. Затем полученная масса заливается стаканом кефира или йогурта. В конце в миску добавляется нарезанный чернослив. Все ингредиенты нужно перемешать и поставить на ночь в холодильник.

Диетологи считают, что такой завтрак содержит основные витамины, которые помогают укреплять иммунную систему. Также ингредиенты провоцируют вывод шлаков и токсинов, что приводит к сбросу лишнего веса. Однако такой завтрак не стоит употреблять, если есть проблемы с усвоением какого-либо из названных продуктов.

Прием овсяных хлопьев с черносливом в течение месяца помогает похудеть в среднем на три килограмма, пишет VistaNews.

Читайте также: Специалисты рассказали, как похудеть без диет

Подкасты