Приметы и советы Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября
Диетолог рассказала о главных ошибках при похудении
Врач-диетолог Александра Швец рассказала о самых распространенных ошибках в рационе среди тех, кто желает похудеть.
Медик объяснила, что для избавления от лишних килограммов необходимо всего-навсего придерживаться здорового питания.
Помимо прочего, худеющие люди часто пытаются справиться с чувством голода при помощи сладкого кофе. Отмечается, что этот напиток раздражает слизистую желудка, а сахар очень калорийный. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют не прибегать к этому «опасному приему». Врач объяснила, что кофе лучше пить после еды.
Кроме того, еще одной популярной ошибкой является отказ от утреннего приема пищи. Диетолог советует завтракать творогом или омлетом, ведь организму необходимо запастись силами на начало дня.
Также врач заявила, что питание один–два раза в день губительно для организма. Для того чтобы не подвергать риску свое здоровье, нужно есть каждые два часа небольшими порциями. Об этом пишет «Газета.ру».
Читайте также: Специалист рассказала, что салат с горьким привкусом поможет снять усталость
Эксклюзивы Головные боли и анафилактический шок: три витамина, которые нельзя пить без рекомендации врача Всегда говори «да»: подробный гороскоп для Стрельцов с 23 ноября по 21 декабря Готовит революцию: что означают кадровые решения Трампа для Штатов и мира «Так бывает не у всех»: композитор Максим Дунаевский — о съемках «Трех мушкетеров», работе с Караченцовым в Лос-Анджелесе и суде за «33 коровы» Дело политика Усатого передали в суд: как молдаване вывели из России 175 миллиардов рублей
Приметы и советы Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября
