Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря
Диетолог рассказала о главных ошибках при похудении
Врач-диетолог Александра Швец рассказала о самых распространенных ошибках в рационе среди тех, кто желает похудеть.
Медик объяснила, что для избавления от лишних килограммов необходимо всего-навсего придерживаться здорового питания.
Помимо прочего, худеющие люди часто пытаются справиться с чувством голода при помощи сладкого кофе. Отмечается, что этот напиток раздражает слизистую желудка, а сахар очень калорийный. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют не прибегать к этому «опасному приему». Врач объяснила, что кофе лучше пить после еды.
Кроме того, еще одной популярной ошибкой является отказ от утреннего приема пищи. Диетолог советует завтракать творогом или омлетом, ведь организму необходимо запастись силами на начало дня.
Также врач заявила, что питание один–два раза в день губительно для организма. Для того чтобы не подвергать риску свое здоровье, нужно есть каждые два часа небольшими порциями. Об этом пишет «Газета.ру».
Читайте также: Специалист рассказала, что салат с горьким привкусом поможет снять усталость
Эксклюзивы «Передвигаться нужно очень осторожно»: какой будет погода в Москве в конце недели Чего нельзя делать в День зимнего солнцестояния 21 декабря Дети в группе риска: врач Рапопорт рассказал об опасности кишечной инфекции Королева с характером: прима-балерина Евгения Образцова развенчивает мифы о своей профессии Увеличение списка причин для увольнения: меры по улучшению рынка труда хотят ввести в РФ
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря
