Праздник каждый день

Праздники 31 октября 2026 года

Праздники 30 октября 2026 года

Праздники 29 октября 2026 года

Праздники 28 октября 2026 года

Праздники 27 октября 2026 года

Хеллоуин и День темной материи: какие праздники отмечают в России и мире 31 октября

День тренера и День жизни: какие праздники отмечают в России и в мире 30 октября

День говоруна и День кошек: какие праздники отмечают в России и в мире 29 октября

День бабушек и дедушек в России и Международный день анимации: какие праздники отмечают в России и в мире 28 октября

День капризных сотрудников и День плюшевого мишки: какие праздники отмечают в России и в мире 27 октября

МЧС дало рекомендации по тому, как правильно загорать

Наталья Репина

28 июля 2019 18:23 Общество

Для отличной фигуры эксперты советуют ежедневно выполнять отжимания и приседания / Фото: https://pixabay.com

Пресс-служба МЧС опубликовала новую запись в социальной сети Тwitter, в которой рассказала, как загорать без вреда для здоровья.

Во-первых, это нужно делать в «правильные часы»: с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. Также не стоит забывать использовать солнцезащитный крем.

Ведомство советует носить головные уборы и темные очки. Также желательно чаще переворачиваться и пить больше жидкости.

#ПамяткаМЧС

Как правильно загорать без вреда для здоровья - в нашем материале.#МЧС #МЧСРОССИИ pic.twitter.com/GegQmFssYB
— МЧС России (@MchsRussia) July 28, 2019

Кроме того, после купания необходимо тщательно вытираться, а по возвращении с пляжа принять душ и нанести лосьон после загара.

Ведомство напоминает: чем ближе к воде месторасположение загорающего, тем более интенсивным будет оттенок кожи.

МЧС

Интересное в наших соцсетях:

Истории

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Эксклюзивы

Денежный гороскоп для всех знаков зодиака на ноябрь-2026

Как нельзя расписываться в паспорте: комментарий юриста

Нормально ли ссориться из-за еды в паре: отвечает психолог

Регистрация IMEI: что это такое, зачем нужно, механизм действия

Когда дроны начнут доставлять посылки: сроки, регионы

Неожиданные траты или дополнительный доход: денежный гороскоп на ноябрь-2026

Российский школьник расписался в паспорте цифрой 67: какие могут быть последствия

Битва за кусок пиццы: почему в паре происходят конфликты из-за еды

Активация или отключение: как будут регистрировать IMEI зарубежных смартфонов

«Уже не фантастика»: как будет работать доставка посылок с помощью беспилотников

Вечерка ТВ

Надо обсудить. Ретиноиды без фильтров. Интервью с врачом-дерматологом Ариной Чановой

Секрет успеха. Интервью с ведущим Первого канала Сергеем Бабаевым

Круглый стол. «День устойчивого развития: технологии, природа, человек»

Круглый стол. «День анимации. Кто рисует сказки»