Специалисты назвали самые полезные фрукты и ягоды августа

Специалисты государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия (МосГИК) рассказали, какие фрукты нужно обязательно употреблять в августе. Об этом сообщает РИА Новости.

Для поддержания баланса витаминов в рационе должны быть дыни, арбузы, вишня, виноград. Также очень полезна облепиха, масло которой помогает в борьбе с заболеваниями желудка.

Арбуз же в жаркую погоду утоляет жажду, дыня насыщает организм каротином и витамином С.

Сливы и ранние сорта яблок богаты макроэлементами и будут полезны при диетах, считают эксперты. Также не стоит забывать и о сезонных овощах: томатах, баклажанах, перцах и молодом картофеле. 

Читайте также: Эксперт предупредил, что продуктов без нитратов в природе не существует