Доктор Мясников назвал пять способов сохранить суставы здоровыми
Российский врач и телеведущий Александр Мясников в передаче «О самом главном» на телеканале «Россия 1» перечислил пять способов, чтобы сохранить суставы здоровыми.
Он сказал, что об этом нужно заботиться с молодости, а главными факторами риска являются неправильный образ жизни, ожирение и инфекции. Также на здоровье суставов влияют такие болезни, как псориаз или гепатит.
Медик рекомендовал заменить бег активной ходьбой. Кроме того, Александр Мясников посоветовал правильно распределять нагрузку на тело и разрабатывать суставы, делать разминки и гимнастику ежедневно.
Одним из лучших способов сохранения здоровья суставов является избавление от лишнего веса, который становится главным фактором риска. Нужно правильно питаться и отказаться от курения.
Также Мясников напомнил, что соли не откладываются в суставах, однако количество данного продукта лучше уменьшить, чтобы не было отеков.
Если человека беспокоят болевые ощущения, то следует обязательно обратиться к врачу, чтобы не запустить болезнь.
Читайте также: Доктор Мясников рассказал, какие заболевания можно определить по походке
Эксклюзивы Почему пенсионеру могут урезать пенсию Вертебробазилярная недостаточность: что это, симптомы, причины возникновения, диагностика, лечение и опасность Убийство матери и детей в Ульяновске: как произошло, кого подозревают, что известно о семье, главное о ЧП Что такое пневмоторакс, как он возникает и чем опасен Чем цифровой рубль отличается от безналичного
