Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Диетолог рекомендует съедать не больше шести блинов за неделю
С 9 по 18 февраля в столице пройдет фестиваль «Московская Масленица».
Диетолог рекомендует в преддверии Масленицы есть не больше шести блинов за неделю.
– В системе рационального питания вполне допустимо употребление блинов, в том числе во время масленичной недели, из расчета не более двух-трех штук на порцию один-два раза в неделю при условии отсутствия избыточной массы тела. Желательно также есть это блюдо в первой половине дня, а остальное время провести в активном двигательном режиме. Кстати, помимо блинов традиционные масленичные гулянья подразумевают всевозможные игры, конкурсы, повышенную физическую активность в этот период, – сообщила заведующая отделением профилактической и реабилитационной диетологии Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Камила Гаппарова.
Она также добавила, что блины не могут быть основным источником витаминов, однако они содержат несколько полезных микроэлементов, отмечает агентство городских новостей «Москва».
– Конечно, как и многие другие продукты, блины содержат определенное количество витаминов и микроэлементов, в основном это витамины группы B, но не нужно забывать, что в первую очередь это - углеводно-жировой продукт с достаточно высокой энергетической ценностью, – подчеркнула Камила Гаппарова.
Напомним, что с 9 по 18 февраля в столице пройдет фестиваль «Московская Масленица».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Свыше 170 видов блинов ожидает гостей фестиваля «Московская Масленица»
Эксклюзивы Дожди и тепло: какая погода ожидается в Москве на майские праздники «Распорядитесь энергией правильно»: подробный гороскоп на май для всех знаков Зодиака Спустя 38 лет: история жизни ликвидатора аварии на ЧАЭС Режиссер Владимир Грамматиков: Важно помнить своих предков Тоже ходят на свидания: как пингвины выбирают вторую половинку
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
