Ученые доказали, что долгий сон вреден для организма
Сон более 8 часов в день повышает риск инсульта и болезней сердца.
Группа британских ученых выяснила, что продолжительный сон оказывает негативное влияние на здоровье человека.
Существует мнение, что от недосыпа увеличивается риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток сна приводит к повышению артериального давления и набору лишнего веса. Исследование, проведенное группой ученых из Килского университета в Стаффордшире, опровергло это заблуждение.
3 миллиона человек приняли участие в эксперименте. Результаты показали, что люди, которые спят в среднем по 10 часов, умирают на 30 процентов чаще тех, чья продолжительность сна составляет 7 часов. Более того, долгий сон повышает риск инсульта на 56 процентов и преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 49 процентов. От ишемической болезни сердца сони умирают на 44 процента чаще.
По мнению ученых, врачи должны быть более внимательными к пациентам, которые спят по 8 часов в день и больше. Исследование имеет важное значение для здоровья общества, так как доказывает, что чрезмерный сон повышает риск развития болезней сердца и других недугов, сообщает издание The Daily Telegraph.
