Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
В ногах правды нет: ученые выяснили, как при сидячем образе жизни сохранить здоровье
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 18 человек.
Давно известно, что сидячий образ жизни негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Однако недавно ученым удалось доказать, что простые упражнения для ног могут заметно снизить этот эффект.
Сотрудники Техасского университета в Арлингтоне считают, что даже десять минут, проведенные в сидячем положении, затрудняют приток крови к ногам. Но если человек регулярно поднимает и опускает ноги, лежа на кровати, то это упражнение заметно снижает риск. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 18 юношей.
Итоги исследований опубликованы в журнале Experimental Physiology.
При этом многие ученые утверждают, что зарядка, даже если ее проводить во время рабочего дня, не может полностью компенсировать недостаток движения. Кроме того, малоподвижный образ жизни вреден и для сосудов, добавляют эксперты. Согласно итогам многих экспериментов, у тех, кто придерживается сидячего образа жизни, увеличивается риск развития диабета.
Кроме того, сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что малая подвижность сказывается на памяти человека в среднем и пожилом возрасте (подробнее…).
Эксклюзивы Чем обработать собак от клещей Синоптик Ильин назвал самый холодный день в Москве на этой неделе О каких болезнях сигнализирует боль в шее Какие авиакомпании разрешают перевозить питомцев на пассажирском кресле и что для этого нужно Главного тренера футбольного клуба «Спартак» уволили. Кто займет его место
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Спецпроекты
