Кардиологи: длительные отпуска продлевают жизнь
Ученые напомнили, что правильный отдых - один из критериев здорового образа жизни.
На очередном конгрессе Европейского кардиологического общества в немецком Мюнхене специалисты заявили, что трудоголики чаще страдают от болезней сердца и сосудов, чем люди, уходящие в отпуск по плану.
- Не стоит думать, что здоровый образ жизни и хорошая пища как-то компенсируют то, что вы будете работать слишком усердно и никогда не будете выходить в отпуск, - прокомментировал Тимо Страндберг из Университета Хельсинки.
По мнению экспертов, мужчины, проводившие мало времени в отпуске, меньше спали и дольше работали, чем остальные участники эксперимента. В результате польза от здорового сна и питания сводилась к нулю, поскольку испытуемые страдали от постоянного стресса.
Ученые отметили, что из-за недостатка отдыха даже усилия по поддержанию здорового образа жизни вызывали стресс и пагубно сказывались на состоянии сердца и сосудов.
Специалисты резюмировали, что важно отдыхать при первой возможности, тогда спорт и диета пойдут на пользу, сообщили на сайте РИА Новости.
