Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Здоровому образу жизни нужно следовать с умом
Здоровый образ жизни — идеал к которому стремятся многие. Он обеспечивает крепкий организм и старость без болезней. «ВМ» спросила у специалиста, может ли ЗОЖ нанести вред человеку.
Все люди с детства знают, что здоровье необходимо беречь. Однако есть шанс переусердствовать и нанести вред организму вместо пользы, которую приносит ЗОЖ.
— Здоровый образ жизни не может быть вреден по определению. Правильное питание и физические нагрузки — никто не скажет, что это все способно навредить организму человека. Если речь идет об излишнем энтузиазме, то тут, как и в любой другой деятельности, можно стать жертвой собственного фанатизма. При неумелых тренировках в зале можно получить травму. Что касается питания, нужно учитывать свой вес и то необходимое количество веществ, которое нужно для нормального роста организма и жизни в целом, — рассказал ординатор одной из городских больниц Антон Рожков.
Что касается мифов о том, что необходимо потреблять много клетчатки и пить свежевыжатый сок в больших количествах, здесь специалист придерживается схожему принципу.
— И опять мы говорим о нормальном и чрезмерном потреблении. Свежевыжатый сок полезен, но в правильных количествах. Это касается и специальных диет на конкретных продуктах. Нельзя устанавливать для себя такие ограничения, тем более без помощи и присмотра специалиста, — добавил он.
Эксклюзивы Невыносимый контроль: названы три самых требовательных знака зодиака Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
