Главное
Истории
Любовь в императорской семье

Любовь в императорской семье

Мода на шубу

Мода на шубу

Путешествие по Якутии

Путешествие по Якутии

Что происходит с Канье Уэстом?

Что происходит с Канье Уэстом?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Тренд на стиль дедушки у молодежи

Тренд на стиль дедушки у молодежи

Жена Канье Уэста на «Грэмми-2025»

Жена Канье Уэста на «Грэмми-2025»

История мужской пижамы

История мужской пижамы

Покупательская болезнь. Как помочь шопоголику

Общество
 Торговый центр.
Торговый центр. / Фото: Евгения Коробкова
Волна шопоголизма, или ониомании, накрыла страны Старого и Нового света. Маниакальное стремление делать покупки — неотъемлемый недуг общества массового потребления. Как бороться с пагубной зависимостью, «ВМ» рассказал практикующий клинический психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс.


— Для начала необходимо определить ущерб от покупок — сколько потрачено бесполезных денег за год или за месяц. Плюс к этому, шопоголики еще и кредитоманы. В этом случае нужно посчитать, сколько процентов выплачивается по кредитам. То есть необходимо, чтобы эта сумма стала формализованной: шопоголики, как правило, не считают, сколько тратят, и не знают этого. Здесь речь идет о «мотивации от».

Знаем сумму — появляется мотивация не расходовать ее. Также необходимо признать, что вообще проблема есть, потому что большинство шопоголиков, как и других «голиков», считают, что это все происходит с ними случайно, или они сами этого хотят. Отталкиваясь от понесенного финансового ущерба, нужно задать себе вопрос: «А я действительно хотел это потратить?»

Если не хочу, но делаю, значит, потерял контроль над своим поведением. Это необходимо сформулировать как заболевание, например, как простуду. Ведь ее симптомы человек не контролирует: не сам кашляет и создает головную боль. И важно осознать, что при болезни необходимо лечение. В данном случае - соблюдать финансовую диету. Если внутри живет деформация — внутренний враг, который хочет, чтобы я себя за это ненавидел, — значит, я борюсь за себя против его желания.

Следует помнить и внутренне быть готовым к «ломке», а она будет. Шопоголики пытаются ограничивать себя в покупках и считают, что у них должно получиться. Поэтому нужно готовиться к длительной борьбе за себя, особенно если человек не настроен на марафон, а думает, что это будет спринт. Когда человек через какое-то время неизбежно почувствует мнительное-тягучее состояние, если он не готов к нему, то и труднее будет пережить.  

Этот момент обязательно настанет. Поэтому желательно заранее решить для себя, что нужно сделать 20 приседаний. Позвонить другу или подруге, с которым договориться о звонке загодя. Наконец, поплакать — это антидепрессант.

И еще одно: не оставаться в одиночестве, объединяться! Поддержка в трудную минуту дорогого стоит.

Сегодня есть много сообществ шопоголиков, которые помогают друг другу.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.