Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Врачи предупреждают россиян о наступлении «зимней депрессии»

Общество
Местами в городе будет идти слабый снег
Местами в городе будет идти слабый снег / Фото: Павел Волков, «Вечерняя Москва»

В Центральной России начинается период самых коротких дней в году. Научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд сообщил, что в настоящее время  продолжительность светового дня составляет около 8 часов, через месяц он сократится еще на час. 

Специалисты отмечают, что у людей, которые продолжительное время живут в условиях короткого светового дня, может начаться депрессия - из-за недостатка серотонина - "гормона счастья". 

В это время у большинства снижается работоспособность, они быстрее устают. Также может появиться бессонница. Из-за недостатка витамина D может ухудшиться состояние кожи, ногтей, волос. 

Заметив у себя первые признаки депрессии, необходимо найти источники радости и удовольствия. 

— Для начала можно посетить развлекательные мероприятия, увеличить долю двигательной активности, больше времени проводить в теплых помещениях, больше общаться с приятными людьми, — отметил декан факультета психологии МГУ Юрий Зинченко в комментарии "Российской газете". 

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.