Ученые выяснили, как головоломки меняют интеллект

Широко распространено убеждение, что чем больше мы используем наш мозг, тем меньше вероятность того, что в старости будем страдать от слабоумия. Группа ученых под руководством сотрудников Университета Абердина решили изучить этот вопрос и понять, верно ли это.

Специалисты проанализировали данные 498 участников, которые родились в 1936 году и прошли тест на интеллект, когда им было 11 лет. В начале исследования всем участникам было около 64 лет. Они прошли дополнительные тесты, которые оценивали скорость запоминания и работы мозга. Также участники прошли тестирования по замене цифровых символов, слуховые и словесные тесты и оценки, которые измерили интерес участников к чтению, решению головоломок и их критическое мышление.

По результатам исследования ученые сделали вывод, что решения головоломок не влияют на уровень умственного снижения. Однако регулярные подобные занятия улучшали когнитивные навыки человека на протяжении всей его жизни, и поэтому у людей, которые любили разгадывать кроссворды, решать головоломки или судоку, наблюдались лучшие умственные способности в старости.

По мнению ученых, кроссворды не способны полностью остановить возрастное снижение когнитивных способностей, но решение головоломок может поддерживать мозг в лучшей форме на более раннем этапе жизни, так что снижение умственных способностей будет не таким заметным, сообщается в  журнале The BMJ.

Кстати, в этом материале врач-диетолог рассказал, что нужно есть, чтобы избежать слабоумия.