Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Звезды, которые стали блондинками

Звезды, которые стали блондинками

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Пары, которые быстро развелись

Пары, которые быстро развелись

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Медики рассказали, как правильно питаться зимой

Общество
Медики рассказали, как правильно питаться зимой
Снижение доли импорта во II квартале — сезонное явление, ведь в июне в продажу уже начинают поступать продукты нового урожая / Фото: Александр Кожохин, «Вечерняя Москва»

Врач общей практики Виктория Агальцова рассказала о правильном питании в морозную погоду.

Она отметила, что зимой не стоит садиться на диету и отказываться от жиров. Они дают организму энергию для поддержания внутренней температуры тела.

— Я, конечно же, не призываю усиленно питаться высококалорийной пищей, но от пары бутербродов с салом или сливочным маслом будет только польза, — посоветовала врач.  

Также нужно есть побольше мяса — говядины и свинины — для повышения уровня гемоглобина в крови.

— В морозы нужно, чтобы наша энергетическая батарея грела нас, а энергии от капусты получить нельзя, — сказала врач-терапевт Елена Басова.

Кроме того, она подчеркнула, что на бегу перед выходом на улицу не следует пить горячие напитки. Они расширяют сосуды, и тепло быстро улетучится на улице. Также врач отметила, что на морозе нельзя употреблять алкоголь, сообщает РИА Новости.

Читайте также: Роспотребнадзор назвал продукты, которые лучше всего укрепляют иммунитет

Подкасты