Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Что делать с шумными соседями?

Что делать с шумными соседями?

Хрусталь

Хрусталь

Может ли сотрудник полиции отказать в приеме заявления?

Может ли сотрудник полиции отказать в приеме заявления?

Женщину-участковую могут взят на работу?

Женщину-участковую могут взят на работу?

Гагарин

Гагарин

Все сотрудники обязаны ходить в форме?

Все сотрудники обязаны ходить в форме?

Водолазка

Водолазка

Как устроиться на работу в полиции?

Как устроиться на работу в полиции?

Наводнение

Наводнение

Ученые дали рекомендации по снижению деменции

Технологии
Ученые дали рекомендации по снижению деменции
Диетолог советует повышать свою бытовую активность / Фото: Хлебникова Ирина

Ученые выяснили, что на развитие деменции влияет образ жизни человека. В этом случае риск развития заболевания снижается на 30 процентов. Специалисты посоветовали, как можно преодолеть преждевременное снижение когнитивной функции.

Для начала необходимо сохранять физическую активность. Регулярные упражнения в течение 30 минут могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и психическое самочувствие. Нужно питаться здоровой пищей с обилием фруктов, овощей и морепродуктов, а вот красное мясо стоит употреблять в своем рационе поменьше. 

Кроме того, важно поддерживать здоровый вес, не злоупотреблять алкоголем и давать нагрузку мозгу. Также исследователи призывают к социальной активности и регулярному прохождению обследований, сообщает Daily Mail.

Читайте также: Найдена связь между повышенным давлением и деменцией

Эксклюзивы
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.