Ученые выяснили, как предотвратить преждевременную смерть

Специалисты из Колумбийского университета США рассказали, как избежать преждевременной смерти. 

Ученые исследовали около 8 тысяч человек. Участники эксперимента носили специальные устройства, фиксирующие их физическую активность и показатели здоровья. В исследовании принимали участие люди среднего и пожилого возраста.

Специалисты пришли к выводу, что физическая активность позволяет снизить риск преждевременной смерти на 17 процентов. Для этого человеку достаточно заменить полчаса сидения за столом легкой физической нагрузкой. Если же активно делать более тяжелые упражнения, то риск сокращается на 35 процентов, сообщается в издании в MedicalXpress.

Ранее ученые рассказали, какие признаки помогут предсказать собственную смерть.