Cпециалисты рассказали, как получить безупречную кожу
Эксперты рассказали о способах, которые помогают сделать кожу здоровой и безупречной. По мнению специалистов, важно высыпаться, пить много жидкости, а также отказаться от употребления сахара. Об этом сообщает The Sun.
Ученые отметили, что во время сна увеличивается кровоток и клетки кожи получают необходимые вещества. В день необходимо потреблять по 8 стаканов воды. Исследования доказывают, что у людей, отказавшихся от сахара, стало меньше угрей и покраснений.
Кроме того, полезно добавить в свой рацион фрукты, овощи, орехи, семена и морепродукты с большим количеством жирных кислот.
Читайте также: Диетолог разъяснила, какие продукты нельзя есть после 30 лет и почему
Эксклюзивы Российского бизнесмена Гречушкина задержали в Болгарии: как он причастен к взрыву в порту Бейрута в 2020 году За какие эмодзи в переписке можно получить штраф Нападение подростков на мигрантов во Владивостоке: уголовное дело и реакция МИД Узбекистана БАДы с семаглутидом: вред, опасность, побочные эффекты Погода в Москве до 21 сентября
