Cпециалисты рассказали, как получить безупречную кожу
Эксперты рассказали о способах, которые помогают сделать кожу здоровой и безупречной. По мнению специалистов, важно высыпаться, пить много жидкости, а также отказаться от употребления сахара. Об этом сообщает The Sun.
Ученые отметили, что во время сна увеличивается кровоток и клетки кожи получают необходимые вещества. В день необходимо потреблять по 8 стаканов воды. Исследования доказывают, что у людей, отказавшихся от сахара, стало меньше угрей и покраснений.
Кроме того, полезно добавить в свой рацион фрукты, овощи, орехи, семена и морепродукты с большим количеством жирных кислот.
Читайте также: Диетолог разъяснила, какие продукты нельзя есть после 30 лет и почему
Эксклюзивы Погода в Москве до конца октября 2025: прогноз Мужчина избил собаку-инвалида в Подольске: что с животным, задержали ли виновника и насколько его посадят Депрессия от жизни в мегаполисе: что делать и как найти хорошего психолога Воздушные сушилки для рук в общественных местах: опасность, вред «Урожайная Луна» 7 октября 2025 — что принесет, ритуалы
