Cпециалисты рассказали, как получить безупречную кожу
Эксперты рассказали о способах, которые помогают сделать кожу здоровой и безупречной. По мнению специалистов, важно высыпаться, пить много жидкости, а также отказаться от употребления сахара. Об этом сообщает The Sun.
Ученые отметили, что во время сна увеличивается кровоток и клетки кожи получают необходимые вещества. В день необходимо потреблять по 8 стаканов воды. Исследования доказывают, что у людей, отказавшихся от сахара, стало меньше угрей и покраснений.
Кроме того, полезно добавить в свой рацион фрукты, овощи, орехи, семена и морепродукты с большим количеством жирных кислот.
Читайте также: Диетолог разъяснила, какие продукты нельзя есть после 30 лет и почему
Проще, чем кажется Как незрячему человеку получить собаку-поводыря и кому она положена Как работает механизм заморозки российских сим-карт Как оплатить налоги до 1 декабря 2025 года Единовременное пособие при рождении ребенка: сумма, как получить и кому положено Налог с доходов по вкладам: как оплатить, когда, с какой суммы и сколько процентов
Спецпроекты
