Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Ученые дали рекомендации по снижению деменции
Ученые выяснили, что на развитие деменции влияет образ жизни человека. В этом случае риск развития заболевания снижается на 30 процентов. Специалисты посоветовали, как можно преодолеть преждевременное снижение когнитивной функции.
Для начала необходимо сохранять физическую активность. Регулярные упражнения в течение 30 минут могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и психическое самочувствие. Нужно питаться здоровой пищей с обилием фруктов, овощей и морепродуктов, а вот красное мясо стоит употреблять в своем рационе поменьше.
Кроме того, важно поддерживать здоровый вес, не злоупотреблять алкоголем и давать нагрузку мозгу. Также исследователи призывают к социальной активности и регулярному прохождению обследований, сообщает Daily Mail.
Читайте также: Найдена связь между повышенным давлением и деменцией
Эксклюзивы Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
