Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Отжимания оказались действенным средством от болезней сердца
Специалисты из Департамента гигиены окружающей среды Гарвардского университета подвели итоги десятилетнего исследования, которое подтвердило наличие связи между состоянием сердечно-сосудистой системы и популярным физическим упражнением — отжиманиями.
В эксперименте приняли участие 1100 сотрудников десяти пожарных департаментов штата Индиана. Их попросили отжаться, затем — в зависимости от результатов выполнения упражнения — разделили на три группы (менее 10 раз, 10-40 раз, более 40 раз).
На протяжении следующих десяти лет ученые наблюдали за состоянием здоровья участников эксперимента. Выяснилось, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у представителей третьей группы на 96 процентов ниже в сравнении с коллегами из первой категории.
Авторы исследования отмечают, что мужчины, которые хорошо отжимаются, реже страдают заболеваниями сердца, поскольку таким образом укрепляют свою сердечно-сосудистую систему.
При этом отжимания можно использовать как быстрый недорогой способ оценки функционального состояния организма: чем больше отжиманий в один подход может сделать человек, тем меньше угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает The Journal of the American Medical Association.
Ранее специалисты Британской диетической ассоциации (BDA) составили список из пяти продуктов, которые крайне полезны для сердца.
Читайте также: Ученые предположили, что заболевания сердца развиваются уже в утробе матери
Эксклюзивы Дерматолог Евдошенко назвала шесть процедур для лица, которые необходимо сделать перед летом Кто участвовал в Евровидении от России «Десяти граммов достаточно»: зачем нужен витамин К, где он содержится и вызывает ли тромбы Снова не работает в России: два способа обойти блокировку TikTok «Обоюдоострое оружие»: почему страны G7 отказались от идеи конфискации активов РФ
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Спецпроекты
