Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Почему любая диета бессмысленна без воды: мнение эксперта
Недостаток воды делает неэффективной любую диету. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета.
ИСТОРИЯ ВОПРОСА
По словам авторов исследования, людям, решившим похудеть при помощи ограничения тех или иных продуктов питания, будет сложно добиться реального результата, если они не потребляют достаточное количество воды. В случае ее дефицита становятся бессмысленными даже такие общепризнанные диеты, как средиземноморская или основанная на группе крови.
ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ
— Вода нужна любому организму, независимо от того, сидите вы на диете или нет, — прокомментировала заместитель генерального директора по медицинской части крупной частной клиники, врач-диетолог Анна Петрина. — Это важнейший участник всех биохимических процессов. Минимальная норма — 30 миллилитров на килограмм веса в день. Наиболее оптимальный вариант — потреблять чистую воду, однако любые другие жидкости без сахара тоже подходят. Что касается конкретно диет, любое ограничение пищи преследует определенную цель. И в зависимости от нее можно либо увеличивать норму воды, либо придерживаться средних рекомендаций. Сокращение допускается только по предписанию врача людям, страдающим от гипертонической болезни, хронической почечной недостаточности или некоторых гормональных заболеваний.
Эксклюзивы Облачно и ветрено: москвичам рассказали, как изменится погода в столице на будущей неделе Шесть культовых фильмов, на съемках которых произошли трагедии «Киев наводит шумиху»: что известно о новых дронах ВСУ, якобы способных долететь до Сибири Хватит это терпеть: россияне стали отказываться работать с токсичным начальством Как путешествовать с детьми: три лайфхака для комфортного отдыха
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
