Главное

Диетолог рассказала, как можно победить зависимость от сахара

Общество
Оптовые цены на продукт за последний год выросли на 50%
Оптовые цены на продукт за последний год выросли на 50% / Фото: Скриншот с видео на YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=SSCR1dInlhY)

Диетолог и кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала о том, как человек может избавиться от сахарной зависимости.

Она отметила, что привязанность к сладкому можно победить с помощью физических нагрузок и здорового питания. Диетолог подчеркнула, что сахар по сути своей — это природный наркотик, поэтому зависимому необходимо найти для себя альтернативу.

— Человек должен научиться получать удовольствие от других факторов. Одним из таких факторов является физическая активность, — рассказала Маргарита Королева в эфире НСН.

Она отметила, что пищевая промышленность пользуется тем, что сахар в сочетании с жиром придает продуктам питания неповторимый вкус.

По словам диетолога, формула сладкого «перепрограммирует мозг».

Маргарита Королева подчеркнула необходимость подбирать при отвыкании от сахара упражнения, от которых занимающийся получал бы удовольствие. Только в этом случае мозг получит достаточное количество эндорфинов для борьбы с потребностью поесть чего-нибудь сладкого.

Читайте также: Минсельхоз рассказал о продукте, которым злоупотребляют россияне

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Эксклюзивы
▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.