Главное
Истории
Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Врачи рассказали о самой полезной диете

Общество
Классический винегрет
Классический винегрет / Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»

Ученые Эвелин Трибол и Элис Реш рассказали, что наиболее полезной для человека является интуитивная диета.

Именно такой подход к питанию, по мнению медицинских специалистов, поможет максимально эффективно избавиться от лишнего веса.

Известно, что большинство диет ограничивают человека в употреблении пищи. Это нередко не только мешает достичь желаемого результата, но и может привести к депрессии, возникающей из-за постоянного чувства голода, приводит слова ученых портал «Актуальные новости».

В то же время интуитивная диета заключается в том, чтобы не насиловать свой организм, а прислушиваться к нему во время принятия еды.

Такой режим питания позволяет включать в рацион любые продукты.

Добавим, что интуитивная диета направлена в первую очередь не на снижение веса, а на ликвидацию психологических и физиологических причин стремления к перееданию.

Читайте также: Врач: Не существует продуктов, помогающих похудеть

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.