Ученые выяснили, как сахар влияет на настроение
Специалисты из Берлинского университета имени Гумбольдта, также их коллеги из University of Warwick и Lancaster University провели исследование, результаты которого говорят, что сахар ухудшает настроение, а не улучшает его, как принято считать.
Специалисты использовали данные из более 30 опубликованных научных работ, в которых приняли участие почти 1300 человек. В них изучалось влияние продукта на различные аспекты настроения, включая депрессию, гнев, бдительность и усталость. Ученые выяснили, что потребление сахара практически не влияет на настроение, независимо от того, сколько его потребляется, также это может сделать людей менее внимательными и более уставшими.
Исследователи подчеркнули, что рост ожирения, диабета и метаболического синдрома в последние годы говорит о том, что нужно ограничить потребление сахара в мире. Также они отметили, что сладкие напитки и закуски не дают никакой энергии, сообщается в журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
Читайте также: Диетолог рассказал, как шоколадная диета влияет на организм
Эксклюзивы Как долго можно принимать мелатонин: в чем его опасность длительного приема «Схема Блиновских»: что это за понятие, в чем заключается обман, история скандала с автомобилем блогерши Агроном Воробьев объяснил, как и когда сажать озимый чеснок Осенние клещи в Москве: где они прячутся, чем опасны и до какого месяца активны Как защитить себя от деменции в пожилом возрасте: советы врача
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
