Университет «Серебряный возраст» приглашает пенсионеров
Занятия фитнесом в ЦСО «Мещанский» / Фото: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»

Университет «Серебряный возраст» приглашает пенсионеров

Общество
Университет «Серебряный возраст», организованный в Москве Центром развития социальных технологий, приглашает пенсионеров присоединиться к программе «Мы — за здоровый образ жизни».

Это цикл абсолютно бесплатных лекций о том, как справиться с возрастными недугами и обеспечить себе активное долголетие.

— Программа рассчитана на людей старше 55 лет и включает в себя три основных блока: сохранение физического и психического здоровья и навыки медицинской профилактики, — уточнила исполнительный директор центра Алла Рекова.

Все занятия ведут доктора и кандидаты наук, врачи, психологи, психиатры, опытные фитнес-тренеры.

Во время лекций у слушателей есть возможность задать вопросы и получить персональные консультации.

— Видите, я исписала весь блокнот, хотя сама отдала здравоохранению 50 лет, — показывает свои записи 78-летняя Нина Макарова. — Материал подобран обновленный и, что самое главное, применительно уже к нашему образу жизни.

Среди советов, которые Нина Александровна взяла на вооружение, — комплекс физических упражнений для укрепления суставов.

— Для нас важно, что уже после первых лекций мы стали получать от слушателей предложения по развитию проекта, — рассказал куратор программы Константин Царанов. — Например, женская половина аудитории попросила включить в расписание вопросы медицинской косметологии.

Все пожелания будут учтены. Новый цикл лекций пройдет с 29 по 31 марта.

Google newsGoogle newsGoogle news