Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Врачи рассказали, чем можно заменить частые водные процедуры

Общество
Врачи не рекомендовали москвичам лежать в горячей ванне дольше пяти минут 
Врачи не рекомендовали москвичам лежать в горячей ванне дольше пяти минут  / Фото: https://pixabay.com

Столичные доктора не рекомендуют лежать в горячей ванне дольше пяти минут, мыть голову каждый день и пользоваться мочалкой. Об этом сообщил заведующий отделением помощи на дому поликлиники № 121 городского Департамента здравоохранения Василий Фролов. «Вечерняя Москва» узнала, чем вредны эти водные процедуры и чем их можно заменить.

По словам заслуженного врача РФ, профессора, доктора медицинских наук Евгения Лильина, длительное нахождение в ванне с горячей водой приводит к расширению сосудов, частое использование мочалки — к повреждениям верхних слоев эпидермиса, а ежедневное мытье головы делает ее кожу более уязвимой.

— Для многих людей прием горячей ванны с пеной и различными отдушками — это своеобразный отдых, способ расслабиться после тяжелого дня, — рассказал доктор корреспонденту «Вечерней Москвы». — Если отказаться от этой привычки трудно, можно снизить нагрузку на организм. Погружайтесь в ванну до уровня груди — так, чтобы вода была ниже области сердца.

А от мочалок желательно вовсе отказаться, утверждает Лильин.

— Загрязнения можно смыть водой. Скажу больше — во многих развитых странах люди вообще не пользуются мочалкой. Контакт кожи с ее волокнами способен вызвать клеточный дисбаланс: в течение дня клетки должны отшелушиваться естественным путем, — говорит врач.

Ежедневное мытье головы успешно заменят сухие шампуни: они доступны в магазинах и продаются в виде аэрозолей.

— Кожа головы должна быть немного «сальной» — этот слой предохраняет от царапин и проникновения нежелательных микроорганизмов, — объясняет Евгений Лильин. — Если мыть ее каждый день, защитный слой истончается, кожа становится уязвимой. Конечно, через два дня волосы могут выглядеть загрязненными, не всех устраивает это эстетически. В таком случае советую прибегнуть к сухим шампуням. Такие средства снимают верхний жировой слой и делают волосы чище. Они не более вредны, чем обычные шампуни.

Главный специалист Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Владислава Жемчугова отмечает, что подобные рекомендации подходят не всем.

— Если человек работает на производстве, ему не обойтись без мочалки, чтобы смыть грязь после рабочего дня. Если не пользоваться ею, микрофлора кожи также пострадает. А лежать в горячей ванне вредно не всем. Если у вас нет проблем со здоровьем, в частности, с сердечно-сосудистой системой, то такие водные процедуры не навредят. Я рекомендую в целях профилактики простудных заболеваний вместо приема ванны использовать ежедневный контрастный душ, — объясняет врач.

Читайте также: Москвичи отметили субботу большой уборкой

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.