Ученые назвали простой способ предотвратить развитие слабоумия

Американские ученые из Бостонского университета рассказали о максимально простом способе избежать появления слабоумия у человека.

Оказалось, сократить риск развития деменции поможет физическая активность даже менее двух с половиной часов за семь дней.

Ученые из Бостонского университета проводили исследования на указанную тему с 2016 по 2019 год. В них приняли участие более двух тысяч человек.

Исследователи во время научной работы пришли к выводу, что регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное.

По мнению ученых, процессы старения мозга замедляет любая физическая активность, даже если под этим подразумевается обычная пешая прогулка.

Добавим, что более подробно с исследованиями можно познакомиться в материале, опубликованном журналом JAMA.

Читайте также: Врачи объяснили, почему нельзя пропускать завтрак и наедаться на ночь