Специалисты поделились, как не набрать лишний вес на майских праздниках
Исследователи из Университетской клиники Рима Campus Bio-Medico сообщили, какие меры помогут не набрать вес в майские праздники.
Утверждается, что люди во время выходных могут набрать до трех килограмм, потому что на столах окажутся сладкие и калорийные продукты.
В связи с чем при несбалансированном питании и отсутствии физических нагрузок могут появиться лишние килограммы.
На сайте учреждения отмечается, что надо употреблять достаточное количество воды. Ежедневная норма составляет два литра.
Кроме того, полезным является поддержание правильного потребления углеводов и белков.
Среди вариантов для тех, кто не хочет потолстеть, приводится двигательная активность (прогулки на свежем воздухе и бег).
Читайте также: Как привести себя в порядок к летнему отпуску
Эксклюзивы Военный эксперт Михайлов рассказал, как США смогут серьезно надавить на Украину Гордон: обвинение в насилии «Европа-плюс» против России: чего ждать от нового союза стран «Серый кардинал»: какое будущее ждет Блиновскую после освобождения из тюрьмы Приговор Блиновской Военный эксперт Михайлов рассказал, как США смогут серьезно надавить на Украину Гордон: обвинение в насилии
Проще, чем кажется Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта Как законно установить камеру видеонаблюдения в 2025 году Как получить налоговый вычет по расходам на фитнес Как посчитать размер пенсии после индексации Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта
