Ученые рассказали, как избавиться от синдрома хронической усталости
Исследования провели сотрудники из Лондонского университета королевы Марии.
Британские ученые рассказали, как преодолеть синдром хронической усталости. Для этого необходимо регулярно выполнять физические упражнения.
Специалисты провели наблюдения за группой из 200 человек, которые жаловались на усталость и депрессию. Экспериментальная группа занималась физкультурой ежедневно на протяжении 12 недель. В результате состояние 40 участников из 100 заметно улучшилось.
Ученые отмечают, что причина хронической усталости - угнетение нервной системы из-за постоянных стрессов. Частично снять напряжение помогают умеренные физические нагрузки и занятия спортом, сообщает информагентство Nation News.
Эксклюзивы Почему одни люди мыслят текстами, а другие — образами Как перестать бояться публичных выступлений Осеннее равноденствие 23 сентября: что принесет, на кого особенно повлияет, что можно и чего нельзя делать в этот день Екатерины и Александры якобы чаще выгорают на работе: так ли это на самом деле Режиссер Марина Брусникина: Театр должен открывать новые имена
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
