Ученые рассказали, как избавиться от синдрома хронической усталости
Исследования провели сотрудники из Лондонского университета королевы Марии.
Британские ученые рассказали, как преодолеть синдром хронической усталости. Для этого необходимо регулярно выполнять физические упражнения.
Специалисты провели наблюдения за группой из 200 человек, которые жаловались на усталость и депрессию. Экспериментальная группа занималась физкультурой ежедневно на протяжении 12 недель. В результате состояние 40 участников из 100 заметно улучшилось.
Ученые отмечают, что причина хронической усталости - угнетение нервной системы из-за постоянных стрессов. Частично снять напряжение помогают умеренные физические нагрузки и занятия спортом, сообщает информагентство Nation News.
