Специалисты назвали факторы, влияющие на развитие заболеваний сердца
В результате исследования специалисты Британского фонда сердца заключили, что на увеличение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний у населения в возрасте до 65 лет влияют сидячий образ жизни, диабет и ожирение. Вне зависимости от возраста стоит отказаться от курения и употребления спиртных напитков.
Отмечается, что регулярный контроль веса необходим с 40-летнего возраста. Также нужно следить за артериальным давлением, сахаром и уровнем холестерина. Особое внимание стоит уделить состоянию печени и почек, пишет The Telegraph.
Специалист фонда Эшли Ли подчеркнула, что многие из факторов инсульта и других болезней сердца не имеют очевидных признаков и симптомов.
Что касается алкоголя, эксперты говорят о том, что в умеренных количествах он разжижает кровь. Но не защищает сердце, как это делают физические упражнения, например плавание, пробежки, прогулки в парках.
Также в любом возрасте рекомендуется делать ЭКГ, следить за сбалансированным питанием. Среди продуктов лучше выбирать овощи, фрукты, бобовые, нежирную птицу и рыбу.
Среди факторов, влияющих на смерть от сердечных заболеваний, эксперты выделяют и одиночество, а также отсутствие круга общения.
Читайте также: Ученые назвали продукт, который спасет от потери зрения
Эксклюзивы Правда ли что компании в России отменяют удаленку Как рассчитать свое число и узнать его значение: объясняет нумеролог Почему мужчина может не звать замуж: объясняет психолог В чем могут обвинить Усольцевых, если найдут в США: мнение юристов Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, к чему их приговорили
Вечерка ТВ Круглый стол. «Гражданская авиация: жизнь в небе» Круглый стол. «Парку Горького — 98!» Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
