Специалисты рассказали, как вернуть здоровье ногтям
Эксперты назвали шесть рекомендаций для ухода за ногтями, чтобы вернуть или сохранить их здоровье.
Для начала специалисты советуют удалить с ногтей лак. Во-первых, под ним не видно, в каком состоянии находятся ногти. А во-вторых, под покрытие могут попадать различные микробы, и ноготь, постоянно покрытый лаком, может желтеть.
Второй совет — ухаживать за ногтями. Их следует регулярно подпиливать, чтобы избежать расслоения или поломки. Также рекомендуется правильно выбирать пилочку: использование высоко абразивной или металлической пилки может навредить ногтю. Лучше выбрать стеклянную.
Чтобы на ногтях не скапливались вредоносные бактерии, ученые рекомендуют тщательно мыть руки. Не стоит забывать и о кутикуле, ведь она является весьма уязвимой. Для ее оздоровления необходимо применять специальное масло.
Кроме того, эксперты советуют избавиться от вредных привычек, особенно от привычки грызть ногти. И, конечно, употреблять витамины и кальций в любом виде: добавки к пище или натуральные продукты, сообщает «МедикФорум».
Ранее ученые рассказали, чем вредны занятия йогой.
Читайте также: Ученые заявили, что употребление сока может привести к смерти
Эксклюзивы Аденовирус: что это, симптомы, последствия, группы риска Как сохранить здоровье почек и что им может навредить Кого называют «сыночка-корзиночка» Как одеваться в мороз, чтобы не заболеть и не замерзнуть Сомелье задушил жену во время БДСМ-игр в Красногорске: как это произошло, чем он известен и что ему грозит
