Врачи дали рекомендации, как сохранить здоровье в жару
В условиях аномальной жары, установившейся в столичном регионе, врачи рассказали, как себя вести, чтобы сохранить здоровье.
Терапевт Екатерина Иванова советует носить одежду из натуральных тканей светлых тонов и головной убор, чтобы избежать теплового и солнечного ударов. С собой рекомендуется носить бутылку с водой, чтобы регулярно утолять жажду. По возможности следует воздерживаться от пребывания на улице днем, в периоды максимальной солнечной активности.
В помещениях в жару особую опасность таят кондиционеры: стремясь быстрее охладиться, многие излишне снижают температуру, однако резкий перепад чреват спазмом сосудов.
Именно пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями в жару следует проявлять особую осторожность, подчеркивает кардиолог Сергей Анисимов. При ухудшении самочувствия нужно увести человека в прохладное помещение, охладить кожный покров с помощью мокрой повязки и дать воды. При необходимости следует обратиться к врачам, цитирует эксперта РИА Новости.
Между тем на столичных вокзалах и железнодорожной станции Тушино, а также на ряде станций столичной подземки и Московского центрального кольца начали раздавать воду.
Читайте также: Среда стала самым теплым днем с начала весны
Эксклюзивы Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
