- Город

Медики рассказали, какие ягоды самые полезные

Сергей Собянин: Достроим проспект Генерала Дорохова до конца года

Путин внес в Госдуму проект закона о поправке к Конституции

Как прошло заседание по делу Бочкаревой

Станут ли россияне жить лучше после отмены комиссии за ЖКУ

«Страшно представить, что было внутри»: очевидец о трагедии в пермском отеле:

Союз высоких технологий: мобильный и фиксированный бизнес под одним брендом

Ксения Пунтус лично рассказала о произошедших с ней событиях

Протоиерей объяснил, сколько святая вода сохраняет свои свойства

Актриса Екатерина Климова рассказала о бывших мужьях

Сомнолог назвала главные вредные привычки перед сном

Брежнева ответила фотографией на слухи о разводе с Меладзе

Названы страны, где выгоднее всего покупать недвижимость россиянам

Композитор Дунаевский объявил о разводе с седьмой женой

Медики рассказали, какие ягоды самые полезные

Но не стоит воспринимать голубику как чудодейственное целительное средство

ФОТО: https://pixabay.com

Эксперты рассказали, что самыми полезными ягодами являются брусника и голубика, потому что при их выращивании не применяются различные вредные вещества.

Врач-гастроэнтеролог, научный сотрудник отделения гастроэнтерологии и гепатологии Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Владимир Пилипенко отметил, что голубика и брусника с точки зрения пользы занимают первое место, потому что они плохо культивируются, как, например, клубника.

Врач диетолог Клиники лечебного питания, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова рассказала, что ягоды в целом очень полезны и богаты витаминами и микроэлементами, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, поддерживают иммунную систему и замедляют процессы старения.

По словам экспертов, ягоды можно употреблять ежедневно, дневная порция составляет 100–120 граммов.

Противопоказанием к употреблению ягод являются проблемы, связанные с воспалительными заболеваниями кишечника: панкреатит, гастрит и язва.

Медики отметили, что полезнее будет смешивать или чередовать употребление различных ягод, сообщает РИА Новости.

Читайте также: Главный столичный диетолог раскрыла рецепт полезной окрошки

Новости СМИ2

Александр Лосото 

Хватит сажать врачей за наркотики

Екатерина Рощина

Опять виноват учитель

Мехти Мехтиев

Инвестиции в человека

Ирина Алкснис

Тут вам не Австралия: Москва готовится к жаркому лету

Илья Переседов

Как я стал угнетателем тайской женщины

Георгий Бовт

Против кого дружить будем

Игорь Воеводин

75 лет освобождению Варшавы: в чем вина русских

Жизнь во льдах. Какие задачи могут выполнять самые мощные корабли

Школьница придумала проект, который помогает людям

Учитесь анализировать и делать выводы

Тайный ингредиент вкусной выпечки