Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Медики рассказали, какие ягоды самые полезные
Эксперты рассказали, что самыми полезными ягодами являются брусника и голубика, потому что при их выращивании не применяются различные вредные вещества.
Врач-гастроэнтеролог, научный сотрудник отделения гастроэнтерологии и гепатологии Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Владимир Пилипенко отметил, что голубика и брусника с точки зрения пользы занимают первое место, потому что они плохо культивируются, как, например, клубника.
Врач диетолог Клиники лечебного питания, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова рассказала, что ягоды в целом очень полезны и богаты витаминами и микроэлементами, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, поддерживают иммунную систему и замедляют процессы старения.
По словам экспертов, ягоды можно употреблять ежедневно, дневная порция составляет 100–120 граммов.
Противопоказанием к употреблению ягод являются проблемы, связанные с воспалительными заболеваниями кишечника: панкреатит, гастрит и язва.
Медики отметили, что полезнее будет смешивать или чередовать употребление различных ягод, сообщает РИА Новости.
Читайте также: Главный столичный диетолог раскрыла рецепт полезной окрошки
Эксклюзивы Топ-6 пластических операций с самым легким реабилитационным периодом Невыносимый контроль: названы три самых требовательных знака зодиака Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
