Психолог рассказал, как пережить непогоду в столичном регионе

В ближайшие дни погода в Москве и Подмосковье будет пасмурной и дождливой. Температура воздуха составит 18–19 градусов. 

Психолог Илья Шабшин в эфире «Радио 1» дал советы, как сохранить хорошее настроение в пасмурную погоду.

Эксперт посоветовал больше общаться с родными и друзьями или заняться творческой деятельностью, чтобы переключить внимание. 

— Рисование, танцы, музыка, забота о цветах, что угодно. Главное, чтобы это нравилось, — пояснил он. 

Еще один способ борьбы с депрессией — занятия спортом. Эксперт советует записаться в спортзал или бассейн или выполнять упражнения дома. 

Читайте также: «Желтый» уровень погодной опасности объявлен в Москве 5 июля