Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Чего нельзя и что можно делать 16 июля Народный календарь на 15 июля Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля
Ученые назвали продукты, которые помогут при болях в суставах
Ученые из США перечислили продукты, которые могут помочь людям, страдающим от болей в суставах.
Они провели исследование, в котором приняли участие около 6 тысяч человек. На протяжении длительного периода времени одна группа участников питалась продуктами с богатым содержанием клетчатки, а другая половина участников ела мало такой пищи. Специалисты установили, что у первой группы людей риск развития воспалительных заболеваний суставов снизился на 61 процент.
Также исследователи выяснили, что продукты, содержащие клетчатку, оказывают положительное влияние на бактерии, которые живут в кишечнике, уменьшая их токсичность на весь организм.
Кроме продуктов, богатых клетчаткой, ученые порекомендовали употреблять в пищу оливковое масло. Содержащиеся в его составе омега-3 жирные кислоты оказывают противовоспалительный и антиоксидантный эффект на больные суставы.
Также грейпфрут поможет людям, которые страдают от болей в суставах. В нем содержится большое количество различных противовоспалительных соединений, которые незаменимы при артритах. Кроме того, аскорбиновая кислота, которая содержится в этом фрукте, поможет снизить воспалительный процесс, сообщается в журнале Annals of the Rheumatics Diseases.
Читайте также: Специалисты объяснили, как куркума помогает при артрите
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Чего нельзя и что можно делать 16 июля Народный календарь на 15 июля Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля
Проще, чем кажется Как можно использовать сорняки на даче Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы Как выбрать технику для охлаждения комнаты Как выбрать устройство для защиты от комаров Досрочный выход на пенсию для многодетных женщин Как можно использовать сорняки на даче Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы
