Ученые выяснили, какой рацион питания снижает риск преждевременной смерти
Американские ученые выяснили, что растительная пища способна снизить риск преждевременной смерти.
Специалисты проанализировали рацион 12 тысяч человек, у которых не было никаких ограничений в питании. Ученые обратили внимание на их состояние здоровья и выяснили, что диета, где преобладают продукты растительного происхождения, снижает вероятность появления проблем с сердцем на 16 процентов. Кроме того, риск смертности от любых заболеваний уменьшается на 25 процентов.
По словам доктора Мишель МакМакен, растительная пища улучшает показатели кровяного давления и работу кишечника. В ней содержится много полезных питательных веществ. Клетчатка, растительные жиры, калий и антиоксиданты способствуют снижению риска развития диабета второго типа, передает CNN.
Читайте также: ООН: Уменьшение потребления мяса замедлит глобальное потепление
Эксклюзивы Почему волки выходят к людям в октябре-2026 и чего нельзя делать при встрече с хищником Можно ли есть семена айвы Айва: польза и вред для здоровья, можно ли есть сырой, противопоказания Можно ли ставить зубные импланты после 60 лет: противопоказания и подготовка Как сохранить молодость кожи после 35 лет: советы косметолога
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
