Ученые выяснили, какой рацион питания снижает риск преждевременной смерти
Американские ученые выяснили, что растительная пища способна снизить риск преждевременной смерти.
Специалисты проанализировали рацион 12 тысяч человек, у которых не было никаких ограничений в питании. Ученые обратили внимание на их состояние здоровья и выяснили, что диета, где преобладают продукты растительного происхождения, снижает вероятность появления проблем с сердцем на 16 процентов. Кроме того, риск смертности от любых заболеваний уменьшается на 25 процентов.
По словам доктора Мишель МакМакен, растительная пища улучшает показатели кровяного давления и работу кишечника. В ней содержится много полезных питательных веществ. Клетчатка, растительные жиры, калий и антиоксиданты способствуют снижению риска развития диабета второго типа, передает CNN.
Читайте также: ООН: Уменьшение потребления мяса замедлит глобальное потепление
Эксклюзивы Дети с ожирением хуже усваивают математику: так ли это, мнение экспертов Тодоренко: скандалы, муж, попытка отравления медом Как провести Прощеное воскресенье, 22 февраля 2026 года Астраханская чиновница Ступина почти 14 лет притворялась мертвой: как ее нашли, за что судили Как защитить родственников от онлайн-мошенничества
Проще, чем кажется День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств Что делать, если рейс отменили или задержали
Спецпроекты
